民勤顶点人文茶楼
您当前的位置:首页  欢迎光临!
今天是:

资讯中心

  • 秋季用冷水洗澡有益处
  • 发布时间:2015年05月15日 18:04  阅读: ()次   信息来源:中华美食网
  •     所谓冷水浴,就是用5℃—20℃之间的冷水洗澡,当然也包括冬泳。

      人体经常受冷水刺激,肌肉紧张收缩,迅速作出抵御反应,从而增强人体对温度变化的适应能力,增强机体免疫功能,可预防伤风感冒等上呼吸道感染。冷水浴有着明显的保健作用,它可以加强神经的兴奋功能,使得洗浴后精神爽快,头脑清晰。可以增强人体对疾病的抵抗能力,被称作是“血管体操”。

      冷水浴的健身效果以“贯穿于一年四季并持之以恒”为最佳。冷水浴的开始时间应以秋季为宜,这不仅因为秋高气爽,自然水质清纯。秋季开始冷水浴,也适应了古人的“秋冻”法则。

      冷水澡可以增强心血管功能,洗冷水浴时,冷水刺激皮肤,使皮下毛细血管迅速收缩,使血液流向心脏,心跳加快,从而增加全身的血流量,久之,心脏的功能得到有效增强。同时,全身的血管在冷水的刺激下,收缩和舒张的功能得到有效改善。

      还可以改善消化功能,由于洗冷水澡时腹腔的血液循环加强,肠蠕动加快,可有效地增进消化和吸收的能力。从而有利于食物的消化吸收及大便的通畅,对于消化不良和便秘有一定的治疗作用

      有益皮肤,因洗冷水浴时,冷水直接作用于全身的皮肤,增强皮肤细胞的新陈代谢,促进皮质腺分泌,皮肤的弹性大大增强,既有美颜美肤的效果,又可以防止皮肤病。

      改善神经系统,当冷水刺激人体时,大脑处于高度兴奋状态,全身的神经都处于一种“临战状态”。而停止冷水浴时,神经系统又回到放松状态,这种反复地锻炼使神经系统的功能得到有效地改善。

      通过本文的详细介绍,你是不是已经了解了洗冷水澡的好处了呢?多洗凉水澡有利于提高耐寒能力,但是需要提醒的是,冷水浴的进行应当从夏季起始经秋季到冬季,持之以恒,不可间断,希望本文对你有一些帮助!


本站更多资讯

【区县级会员】相关资讯(本区县内会员互通,按最新自动排序)
【地市级会员】相关资讯(本地市内会员互通,按最新自动排序)
【省市级会员】相关资讯(本省市内会员互通,按最新自动排序)
【全国级会员】相关资讯(全国范围会员互通,按最新自动排序)
【入围通】网站状态
  • 认证日期: 2014
  • 入围年限: 5
  • 会员级别: 区县级会员
  • 是否核实: 该会员资质已核实
  • 会员类型: 公司
  • 经营模式: 服务产业
  • 所在地区: 甘肃 武威市 民勤县
  • 联系Q Q:点击这里给我发消息951224508
荣誉资质
产品分类
站内搜索
  
联系方式
  • 联系人:丁福中
  • 电  话:0935—4133688
  • 手  机:13893572988
  • Email:951224508@qq.com
  • 地  址:民勤县文化广场东侧
友情链接
  入围  
民勤顶点人文茶楼 流量统计:
地址:【甘肃 武威市 民勤县 】民勤县文化广场东侧
技术支持:入围中国  管理中心